Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщениеЙогалатес с Екатериной Фирсовой -2 Представленный здесь  урок йогалатеса – это великолепная возможность в домашних условиях поработать над своим телом, сбросить вес и укрепить мышцы с помощью наиболее эффективных техник и методик древней йоги

Это цитата сообщения Вечерком Оригинальное сообщениеОсновные принципы правильной физической нагрузки 1. Принцип разминки. Начинать тренировку обязательно нужно с 5-10 минут легких упражнений: подтягиваний, наклонов, вращений и т. д. В это время разогреваются мышцы, активизируются все

Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщениеЗарядка для восстановления красоты рук Много говорят о том, что российские женщины красивее всех женщин мира. Но знаете, в чем наши соотечественницы уступают своим западным соперницам? Женщину «оттуда» можно легко узнать по рукам – руки у

Это цитата сообщения Светлана_Башилова Оригинальное сообщениеУпражнение "Всадник" - суперсжигатель жира! Упражнение "Всадник" - суперсжигатель жира! Применяя его, вы без труда потеряете ненавистные галифе и добьетесь идеальной формы бедер и ягодиц. Называется это средство Всадник –

✔ Рецепт № 1. Укрепляет, питает ресницы. 💧 Касторовое масло – 1 столовая ложка 💧 Сок алоэ – 1 чайная ложка 💧 Витамин Е (масляный раствор) – 4 капли 💧 Витамин А (масляный раствор) – 2 капли Тщательно перемешать и нанести на ресницы щеточкой. ✔ Рецепт № 2. Питает ресницы витаминами. 💧 Рыбий жир – 1